Hoje iremos tratar de uma estratégia
para administração de tempo que pode ser muito útil para você que irá prestar
o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem): trata-se da técnica do Pomodoro. Criada
nos anos 1980 pelo então universitário Francesco Cirillo, ela
passou a ser ensinada e difundida em meados de 1990.
Basicamente, a técnica propõe a divisão
de uma tarefa de modo que ela possa ser cumprida em ciclos de 25 minutos,
durante os quais se trabalha sem interrupções, e que são seguidos de intervalos
de 5 minutos de descanso.
Nestes pequenos intervalos, procure
realizar tarefas prazerosas, como ver um vídeo, tomar um café ou comer um
chocolate. Caso você passe longos períodos de tempo estudando, o intervalo pode
ser usado para fazer exercícios de alongamento ou de relaxamento. Vale
ressaltar que o tempo do ciclo, bem como o de intervalo, pode e deve ser
ajustado de acordo com as preferências de cada pessoa. Para experimentar esta técnica,
inicie com os tempos sugeridos aqui e vá, pouco a pouco, testando novas
combinações.
Para complementar este artigo,
sugerimos a leitura do HQ online “Uma longa noite aprendendo”, disponível neste link. E para mais informações sobre a
técnica Pomodoro, recomendamos também o material contido no site oficial (página em inglês).
Postado em: https://www.infoenem.com.br
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