Atenção Comunidade BCS!!! O reinício das aulas é no dia 04 de agosto.

"Um corredor para o sucesso"

Caro aluno, de acordo com o Calendário Escolar as aulas reiniciam no próximo dia 04 de agosto.  Prepare-se, arrume a bolsa, organize todo seu material - livros, cadernos, canetas, lápis, borracha - e venha com todo gás.   A Escola BCS lhe aguarda de braços abertos e lhe deseja muito sucesso neste segundo semestre letivo.    Ah! E não esqueça, na hora de arrumar o material, acrescente à sua bolsa: motivação, força de vontade, ânimo, coragem,

muita disposição para estudar, que com certeza o sucesso será alcançado.





Escola Estadual de Ensino Médio Benedito Corrêa de Souza
            Há 35 Anos Educando para a cidadania!

                                                                                                         

Por que sentimos sono na hora de estudar?

Posted: 25 Jul 2014 11:07 AM PDT

No último dia 15 de julho, nosso portal publicou um artigo mostrando a importância do sono na preparação para o Enem. Não leu? Clique aqui para ver a matéria completa.

Entretanto, nem sempre nosso corpo funciona como esperamos. E hoje mostraremos o outro lado da moeda que, neste caso, é quando o sono aparece nos momentos que não deveria! Aqui cabe a seguinte pergunta:

Quantas vezes, mesmo após uma noite bem dormida, você sentiu sonolência na hora que os livros estavam abertos?

Caso, sua resposta tenha sido “muitas vezes”, não se sinta um peixe fora da água. Primeiramente saiba que isso acontece com boa parte dos estudantes. Além disso, como quase tudo, tem uma boa explicação. Estudar não é tão gostoso assim. Como sabe, tudo que não está agradável nos leva ao desinteresse e, muitas vezes, à sonolência. Pense naquela palestra chata e metódica que assistiu.

Mas será que o desinteresse é o único motivo para o aparecimento do sono na hora de estudar? Longe disso!

No artigo da semana passada que destacamos a importância do sono, citamos a adenosina (substância que acumulamos ao longo do dia) como sendo a responsável pela sensação do sono, lembra? Não é que mentimos para você, apenas ocultamos na ocasião a relevância de outra substância que também desempenha papel fundamental nessa história, a melatonina!  Vamos entender um pouco sobre ela

A melatonina, assim como a adenosina, também funciona como reguladora do sono. Entretanto, sua produção é estimulada quando o ambiente tem pouca luminosidade. Justamente por isso que normalmente preferimos dormir à noite!

O contrário, claro, também é verdade! Permanecer num ambiente com muita luz tem como consequência uma diminuição da produção de melatonina. Aliás, diversas pesquisas já revelaram que pessoas que leem no tablet antes de dormir apresentam mais dificuldades para adormecer. Quer outro exemplo muito interessante? Certamente já percebeu que é muito mais tranquilo passar horas e horas na internet ou assistindo TV até de madrugada do que ler um livro as 4h da manhã. Mais exemplo? Lembra da palestra? Caso ela tenha ocorrido com apresentação de slide (que torna o ambiente levemente escuro) é provável que você tenha até dormido no meio do evento! Melatonina! Tudo culpa da melatonina!

Só que aqui no infoEnem a gente não dorme no ponto! Primeiro falamos da importância do sono. Hoje do porquê sentimos sonolência na hora de estudar. E Para fechar com chave de ouro nossa “série do sono”, o próximo artigo sobre o assunto trará técnicas para que você não durma em cima de livros e apostilas. Não perca!

Fonte: InfoEnem

http://www.infoenem.com.br

Conheça a importância do sono na preparação para o Enem

julho 15, 2014 por InfoEnem

 

Certamente você já ouviu falar dos benefícios que noites bem dormidas trazem, tanto para a saúde física quanto para a mental. Mas será que sua preparação para uma prova tão importante quanto o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) tem a devida atenção quando o assunto é o respeito ao seu sono?

Caso sua resposta seja “não” ou “mais ou menos”, esse artigo é para você!

Primeiro vamos fazer a lição de casa.

- O que é o sono?

De maneira simplista, podemos definir sono como um período de repouso para o corpo e a mente, durante o qual a consciência está em inatividade parcial ou até completa. Embora a necessidade diária de sono varie de pessoa para pessoa, de acordo com várias pesquisas, o total de horas de sono para um indivíduo está normalmente entre sete e oito horas.

- Por que sentimos sono?

Biologicamente, dentre outros fatores, sentimos sono, pois, ao longo do dia, nosso corpo acumula uma substância chamada adenosina. Em outras palavras, quanto mais adenosina, mais sono.

- Mas afinal, o que o sono tem a ver com meus estudos?

Muito mais do que você imagina. Dentre todos os malefícios que noites mal dormidas trazem, vamos dar destaque para dois, diretamente ligados a qualidade de estudos:

1. Quem não dorme adequadamente pode apresentar sonolência diurna, irritabilidade, estresse, fadiga e dificuldade para se concentrar ou assimilar novas informações. Segundo pesquisadores da Universidade de Lubeck (Alemanha), isso ocorre porque durante o sono acontece a síntese de proteínas responsáveis pelas conexões neurais que aprimoram habilidades como memória e aprendizado.
2. Quem dorme mal, geralmente, sofre para se lembrar de eventos rotineiros do dia anterior ou conteúdos estudados. Isso porque, durante o sono, o cérebro faz uma varredura entre as informações acumuladas ao longo do dia, guardando aquilo que considera primordial, descartando o supérfluo e fixando lições que aprendemos.

- Ok, ok! Qual a moral da história?

Simples! O sono não é apenas um detalhe no seu preparo para o Enem. Ele é parte fundamental. Quem dorme bem adquire maior capacidade de concentração, diminui a chance de estresse e consegue assimilar melhor os conteúdos estudados. Isso sem contar os outros benefícios, como o controle de peso e o combate a hipertensão.

Portanto, durma melhor para estudar (e viver!) melhor.

Fonte: InfoEnem

http://www.infoenem.com.br

Enem 2014 - Passo a passo > Dicas

Para você que se inscreveu no ENEM 2014, vão aqui algumas dicas importantes:

a) Cartão de confirmação:

O Cartão de Confirmação da Inscrição será enviado, pelos correios, para o endereço informado pelo participante no ato da inscrição.

No Cartão de Confirmação da Inscrição estão contidas as seguintes informações:

- número de inscrição;

- data; hora; local de realização das provas;

- indicação do(s) atendimento(s) especializado(s) e/ou do(s) atendimento(s) específico(s), se for o caso;

- opção de língua estrangeira; e

- solicitação de certificação, se for o caso.

O participante pode consultar ou imprimir o seu Cartão de Confirmação de Inscrição no seguinte endereço eletrônico http://sistemasenem2.inep.gov.br/localdeprova, informando seu CPF e senha.

b) Como são as provas:

O Enem é composto por quatro provas objetivas com 45 questões cada e uma redação.

Confira os dias da prova:

08 de novembro de 2014 (sábado)

- Ciências Humanas e suas Tecnologias e;

- Ciências da Natureza e suas Tecnologias.

Tempo para a prova: 4h30

09 de novembro de 2014 (domingo)

- Linguagens, Códigos e suas Tecnologias, Redação e;

- Matemática e suas Tecnologias.

Tempo para a prova: 5h30

c) No dia da prova:

Os portões de acesso abrem às 12h e fecham às 13h, horário de Brasília. Recomenda-se que todos os participantes cheguem ao local de prova até às 12h (horário oficial de Brasília), visto que será estritamente proibida a entrada após o fechamento dos portões.

IMPORTANTE!

- Verificar com antecedência, na página de acompanhamento do Enem, a validação da inscrição e o local de realização das provas.

- Fazer o trajeto até o local de prova antes do dia do Exame.

Fonte: Enem 2014

http://enem.inep.gov.br/dicas.html

Enem 2014!!!

Lista de adesão Enem 2014 e SiSU 2015

O Vestibular Brasil Escola preparou uma lista mostrando quais e como as universidades federais e estaduais do Brasil irão usar Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2014 nos seus Vestibulares 2015 ou aderiram ao Sistema de Seleção Unificada (SiSU).

Abaixo você encontra as instituições de ensino divididas por região. Mais detalhes sobre a forma de ingresso podem ser lidos clicando na sigla da universidade.

REGIÃO CENTRO-OESTE

UnB – 50% das vagas pelo Enem/SiSU e 50% pelo PAS no 1º semestre e vestibular no 2º semestre

UFG – todas as vagas pelo Enem/SiSU 

UFGD – 50% das vagas pelo Enem/SiSU

UFMT – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFMS – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UEMS – todas as vagas pelo Enem/SiSU

Unemat – todas as vagas pelo Enem/SiSU no 1º semestre e vestibular no 2º semestre

IFG – ainda não definiu

IF Goiano – todas as vagas pelo Enem, sendo 70% via vestibular e 30% via SiSU  

IFMT – ainda não definiu

IFMS – todas as vagas pelo Enem/SiSU

REGIÃO NORDESTE

UFAL – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFBA – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFRB – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFC – todas as vagas pelo Enem/SiSU

Unilab – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFPB – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFCG – todas as vagas pelo Enem, sem adesão ao SiSU no 1º semestre e com adesão no 2º semestre

UFMA – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFPE – todas as vagas pelo Enem/SiSU no 1º semestre e vestibular de Engenharias no 2º semestre 

UFRPE – todas as vagas pelo Enem/SiSU

Univasf – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFPI – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFRN – todas das vagas pelo Enem/SiSU

Ufersa – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFS – todas as vagas pelo Enem/SiSU, exceto para o curso de Música

UNEB – parte das vagas serão preenchidas pelo Enem/SiSU

UESB – metade das vagas pelo Enem/SiSU

UESC – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UECE – 50% das vagas pelo Enem/SiSU 

UEPB – metade das vagas serão preenchidas pelo Enem/SiSU

UPE – Enem representa a 1ª fase do vestibular e redação do Enem é usada na 2ª fase

UESPI – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UERN – todas as vagas pelo Enem/SiSU 

IFAL – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFBA – ainda não definiu

IFBaiano – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFCE – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFPB – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFPE – ainda não definiu

IFSertão – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFPI – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFRN – ainda não definiu

IFS – ainda não definiu

REGIÃO NORTE

UFAC – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFAM – 50% das vagas pelo Enem/SiSU

Unifap – metade das vagas pelo SiSU e metade pelo Enem 2014 e 2013

UFPA – todas as vagas pelo Enem 2014, sendo 20% pelo SiSU

UFOPA – todas as vagas pelo Enem 2014 ou 2013, mas sem utilizar o SiSU

Unifesspa – todas as vagas pelo Enem 2014, mas ainda não definiu adesão ao SiSU

UFRA – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFRR – parte das vagas pelo Enem/SiSU

UNIR – todas as vagas pelo Enem, mas sem aderir ao SiSU

UFT – 50% das vagas pelo Enem/SiSU no Vestibular 2014/2 e 100% no 2015/1

UEAP – todas as vagas pelo Enem, mas sem aderir ao SiSU

IFAC – ainda não definiu

IFAM – ainda não definiu

IFAP – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFPA – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFRO – ainda não definiu

IFRR – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFTO – ainda não definiu

REGIÃO SUDESTE

UFES – Enem representa a 1ª fase do Vestibular de Verão e critério único para Vestibular de Inverno (SiSU)

UFMG – todas as vagas pelo Enem/SiSU, exceto cursos que exigem teste de habilidade específica

UFJF – 70% das vagas pelo Enem/SiSU; o restante é pelo vestibular seriado (Pism)

UFLA – 60% das vagas pelo Enem/SiSU; o restante é pelo vestibular seriado (PAS), sendo que o Enem substitui as provas da 3ª etapa

Unifal – todas as vagas pelo Enem/SiSU

Unifei – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFOP – todas as vagas pelo Enem/SiSU, exceto para os cursos que exigem teste de habilidade específica

UFSJ – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFTM – todas as vagas pelo Enem/SiSU 

UFU – todas as vagas pelo Enem/SiSU, exceto para cursos que exigem teste de habilidade específica, no 1º semestre, e vestibular no 2º semestre

UFV – 80% das vagas pelo Enem/SiSU; o restante é pelo vestibular seriado (Pases), sendo que o Enem substitui as provas da 3ª etapa

UFVJM – 50% das vagas pelo Enem/SiSU; o restante é pelo vestibular seriado (SASI), sendo que o Enem substitui as provas da 3ª etapa

UniRio – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFF – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFRJ – todas as vagas pelo Enem/SiSU, exceto cursos que exigem teste de habilidade específica

UFRRJ – todas as vagas pelo Enem/SiSU, exceto para os cursos que exigem teste de habilidade específica

Unifesp – usa Enem como 1ª fase do vestibular para alguns cursos, e o SiSU para outros

UFABC – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFSCar – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UEMG – parte das vagas pelo Enem/SiSU

UENF – todas as vagas pelo Enem/SiSU

Unesp – ainda não definiu

Unicamp – ainda não definiu

IFES – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFSudesteMG – ainda não definiu

IFSuldeMinas – ainda não definiu

IFMG – ainda não definiu

IFNMG – ainda não definiu

IFTM – todas as vagas pelo Enem/SiSU

Cefet-MG – 20% das vagas pelo Enem/SiSU

IFSP – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFF – ainda não definiu

IFRJ – todas as vagas pelo Enem/SiSU

Cefet-RJ – todas as vagas pelo Enem/SiSU

REGIÃO SUL

UFPR – notas da parte objetiva do Enem 2014 representam 10% da pontuação do vestibular

UTFPR – todas as vagas pelo Enem/SiSU

Unila – todas as vagas pelo Enem/SiSU, exceto cursos de Arquitetura e Urbanismo e Música

UFRGS – 30% das vagas pelo Enem/SiSU 

UFCSPA – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFSM – todas as vagas pelo EnemSiSU 

UFPel – todas as vagas pelo Enem/SiSU

FURG – todas as vagas pelo Enem/SiSU e cursos a distância pelo Enem 

Unipampa – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UFSC – Enem de 2009 a 2014 pode representar 30% da nota final do vestibular

UFFS – todas as vagas pelo Enem/SiSU

UEL – Enem é usado apenas para vagas remanescentes

UENP – 10% das vagas pelas notas do Enem 2013 ou 2014

Unicentro – Enem é usado para vagas remanescentes

Unioeste – 50% das vagas pelo Enem/SiSU

UERGS – todas as vagas pelo Enem/SiSU; exceto para os cursos que exigem teste de habilidade específica

Udesc – 25% das vagas do Vestibular de Verão serão preenchidas pelo Enem/SiSU

IFPR – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFRS – ainda não definiu

IF-Farroupilha – todas as vagas pelo Enem/SiSU

IFSC – ainda não definiu

IFC – todas as vagas pelo Enem/SiSU

Fonte: O Vestibular Brasil Escola

http://vestibular.brasilescola.com/enem/lista-adesao-enem.htm